多媽的旅遊生活

今年冬天最讓我困擾的問題「足跟龜裂粗糙」

不知什麼時候開始記得懷孕後吧！我的腳開始越

第一次來此風景區是在多媽自行環島時，當時隨意找的景點騎機車來逛逛，沒想到三年前 我們搬到這附近，從此這邊成為我最常遛小孩的地方

小孩最喜歡就是玩沙和溜滑梯

麻豆多了一處親子遊玩的好去處了

去年春天曾經帶著兩歲的多多來玩，當時沒有爸爸的參加，覺得十分惜，這次在朋友邀約下再次前往【向禾休閒漁場】 這次還帶了兩個多月的多弟來，鰲鼓濕地早期是台糖的大本營，但由於地層嚴重下陷、海水入侵地下水層，農場逐漸沒落荒廢。但荒廢，也代表著另一種重生；因為地勢低窪加上周邊海堤圍繞，大雨過後，這裡形成天然的蓄水池，久而久之，成了候鳥最佳的棲地，「向禾休閒漁場」的小故事，漁場是以紅樹林生態的友善環境養殖，養殖低碳低電的海菜混養低密度的魚蝦蟹貝螺形成食物鏈，結合貓狗羊鳥等動物來協助管理漁場，不用任何藥物並搭配智慧水質管理系統，搭配在地小農養殖出高營養高膠原蛋白的海菜，成功轉型成友善環境的休閒產業。

 四年前懷第一胎時多媽非常擔心奶量不足的問題，常在追奶塞奶，但哺餵母奶一年後十分有心得，很多人都會害怕自己沒有母奶，一開始寶寶怎麼辦吃飽?

⽂文章來來源:(張宗興 醫師)  

最近小鬼黃鴻升藝人事件，除了讓人感傷外，另外提醒大家多愛自己且珍惜身邊的人！愛要及時

多媽是一位護理師，職業婦女+二寶媽，兩姊弟相差快4歲，有了第一胎經驗，所以平常更重視身體保養，身為職業婦女，外食常怕營養不均衡，在懷孕時無法提供寶寶所需要營養，常被婆婆念吃的不夠營養，食物中當然如果均衡飲食其實對一般人足夠的，但是「孕期一人吃兩人補」有時候單靠食物是不夠的，而多數懷孕媽媽，在懷孕期間會胃口改變及食慾變差，也會影響你的營養，多媽這胎是男寶，這情形更為嚴重，所以這胎的營養補充絕對不馬虎，除了孕期間應該注意身體外，另外生產後保養也很重要，這篇先分享一下懷孕的過程我做了那些保養吧!!!

補對東西養胎不養肉，多媽這胎懷孕前47公斤，生產時大概是59公斤

之前在台北時常說月子中心搶手，一確定懷孕就要開始找月中，多媽這胎一月份確認懷孕後，就開始找尋附近離家及先生工作方便的月子中心，於是選擇咪寶產後護理之家，專業醫護及星級飯店的空間，因此由婦產科醫師、小兒科醫師、中醫師、營養師、護理師及健管師組成專業團隊，結合泌乳師、美髮師、親水師等專職人員，嚴格遵循標準化服務模式，提供完善的母嬰照顧。打造母嬰照護一條龍服務。

多媽已決定封肚 所以這胎一定要讓自己舒舒服服的

2020 振興三倍卷是什麼? 什麼時候發呢?

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